Малое омовение - 4 шаг / Прочищаем нос

Трижды прочищаем нос. Вбираем в нос воду правой рукой, как можно глубже, а затем высмаркиваем ее с помощью левой руки, прикрываясь, чтобы не обрызгать окружающих и окружающую поверхность.

Набирать воду в рот и нос, правой рукой, можно одновременно.

3 шаг - Полоскаем рот / 5 шаг - Моем лицо ▶

В начало